火車團：北京西站乘直達特快 T175 次全封閉空調(diào)列車（ 13:05 發(fā)車）或其他車次 ，以實際出票為準(zhǔn)。 【火車票和沿途上車特別提示】
1、火車票須知 ：火車票實名制 ，不保證鋪位及車廂 ，報名需提供客人身份證正反面掃描件或者清晰復(fù)印件。進入旺 季，火車票緊張，我們會根據(jù)實際情況進行整體調(diào)配，所以會出現(xiàn)游客姓名和火車票姓名不符現(xiàn)象，請理解配合！我 們會確保您正常出行 ，行程景點及游覽時間不會因此減少 ，請您放心！
2、火車票取票方式 ：所出火車票票面為北京始發(fā) ，在火車站給您送票 ，具體以工作人員通知為準(zhǔn) ，請簽約時務(wù)必提 供準(zhǔn)確的聯(lián)系人身份證信息及電話。
3、沿途上車拿票方式和差價：從石家莊、太原沿途上車的客人 ，需報名前與您的專屬工作人員核實清楚是否可以操 作 ，并訂單備注。產(chǎn)品價格默認(rèn)為北京—西寧硬臥全程往返價格。沿途上車的客人均無差價退還 ，所出車票均為北 京西站始發(fā)。
1. 4、軟臥： 因軟臥有限 ，升級軟臥的客人 ，如未升級到軟臥 ，我們會視情況 ，以優(yōu)先保證正常游覽為原則 ，默認(rèn) 出硬臥 ，并在游覽結(jié)束退還差價 ，敬請理解！

抵達蘭州 ，后入住酒店。
【溫馨提示】
1.一般在出發(fā)前 1 天，我們會將聯(lián)系人的詳細(xì)信息發(fā)送到您的手機上。接團導(dǎo)游會發(fā)短信或電話聯(lián)系各位，并確認(rèn)抵 達時間 ，請注意接聽電話或查收短信 ，（請務(wù)必不要認(rèn)為是騷擾電話/信息為由不接、不回電話或信息）請確認(rèn)手機 號碼與預(yù)留在旅行社的號碼一致，保持手機暢通有效。出發(fā)前請務(wù)必檢查身份證件，以備登機或入住酒店使用。帶好 更換衣物及防曬用品、洗漱用品、 日常藥品、相機或手機充電器等。
2.抵達蘭州后 ，我們的工作人員會安排相近時間統(tǒng)一接站。 由于各位游客抵達的時間不同，
所以在機場（火車站）會有等待時間。（各自等候約 2 小時左右 ，無相近時間的隨時發(fā)車 ，接機所采用交通方式： 5 座小車、大巴車、城際列車等）。司機接站送至指定酒店，游客自行辦理入住手續(xù)，第二日早導(dǎo)游協(xié)助辦理押金退款 事宜 ，請您理解并配合 ，如需零等待接送機/動車/火車 ，請在出團前告知旅行社 ， 自行選擇交通方式前往指定賓館， 費用自理。（市內(nèi)-機場大巴 30 元/人、城際交通 22 元/人、包車 5 座 200 元/車/次。）
3.入住酒店后，請檢查房間設(shè)施是否有損壞，如有房間設(shè)施損壞情況請及時聯(lián)系前臺更換，進入房間，請勿破壞酒店 設(shè)施 ，洗澡時 ，做好防滑措施 ，請注意識別房間內(nèi)免費和需另付費的物品 ，如消費了另付費物品 ，費用請自理。
4.夜間外出 ，請務(wù)必告知領(lǐng)隊或?qū)в?，索取酒店訂房卡及導(dǎo)游聯(lián)系方式 ，外出務(wù)必三五結(jié)伴而行 ，不要獨自出行。
5.甘肅青海氣候干燥 ，早晚溫差大，請多吃水果多喝水 ，根據(jù)天氣情況 ，出行前請自備保暖外套。開啟精彩紛呈的西 北異域之旅！
6.舌尖上的蘭州 ，推薦美食 ：蘭州牛肉面！
舌尖上的蘭州：
1、張掖路大眾巷：（白天、晚上均營業(yè)）馬子祿牛肉面、馬爺炒面、平?jīng)?/u>羊肉泡饃、胡家包子、茹記烤肉、杜記甜 食、再回首老字號釀皮、此外還有川菜館幺妹餐廳 ，香滿樓等美食餐廳！
2、正寧路夜市/南關(guān)名族風(fēng)味一條街：（營業(yè)時間 19:00-凌晨 24:00）老馬牛奶雞蛋醪糟、釀皮、 烤黃河鯉魚、菠 菜面、灰豆子、甜胚子、羊腸面 、炙子馬特色燒烤、嘉峪關(guān)烤肉、羊雜碎、羊脖子、羊肉泡饃！
蘭州市內(nèi)及周邊景點推薦：
1、【甘肅省博物館】擁有“銅奔馬”、 “黃河劍齒象”等眾多文物 ，位居全國五強、世界十強 ，還是值得一看的。 周一閉館。
2、【秦腔博物館】秦腔博物館 ，坐落在甘肅省蘭州市金城關(guān)風(fēng)情區(qū)二臺閣 ，分原汁原味的秦腔表演區(qū) ，歷代秦腔名 人蠟像區(qū) ，小型皮影戲。
3、【牛肉面博物館】馬路邊大型銅雕拉面者、博物館正門前巨型銅雕“大碗傳奇”、牛肉面發(fā)明人馬保子早期沿街 挑擔(dān)賣“熱鍋子面”的銅質(zhì)組雕。

早餐后乘車前往黃河雕塑藝術(shù)品中最漂亮的【黃河母親雕像，游覽時間約 20 分鐘】，黃河古老的灌溉工具—【古 水車 ，游覽時間約 20 分鐘】 ，天下黃河第一橋—【中山橋 ，游覽時間約 20 分鐘】 。后乘坐大巴車赴藏傳佛教格魯 派(黃教)創(chuàng)始人宗喀巴的誕生地-【塔爾寺不含門票不含區(qū)間不含講解，游覽時間約 2.5 小時—3 小時】，欣賞藝術(shù)三 絕：酥油花/壁畫/堆繡。塔爾寺位于青海省西寧市湟中縣魯沙爾鎮(zhèn)西南隅的蓮花山坳中。塔爾寺院依山勢建筑 ，由眾 多殿宇、經(jīng)堂、佛塔、僧舍等組成，布局嚴(yán)謹(jǐn) ，建筑巍峨，金碧輝煌，氣勢恢宏，是我國著名的藏傳佛教格魯派六大 寺院之一。游覽結(jié)束后前往酒店辦理入住。
【塔爾寺游覽友情提示】
1、禁忌穿短裙、短褲、 吊帶等不莊重服裝進入寺內(nèi)參觀。
2、禁忌吸煙、飲酒。
3、禁忌觸摸、亂動殿內(nèi)的佛像、貢品、法器等。
4、禁忌在僧人誦經(jīng)、辯經(jīng)等期間大聲喧嘩。
5、禁忌攀緣佛塔 ，踩踏經(jīng)幡等佛教標(biāo)志和桑爐內(nèi)焚燒不凈物。
6、禁忌逆轉(zhuǎn)佛塔經(jīng)輪。
7、禁忌對僧人和磕長頭、轉(zhuǎn)經(jīng)筒的信徒拍照錄像。
8、禁忌攜帶寵物進入?yún)⒂^。
9、禁忌亂涂亂畫、 隨地吐痰、亂扔垃圾。
10、禁忌談?wù)摬焕诿褡搴椭C的話題。

早餐后乘車前往【青海湖二郎劍景區(qū)不含門票不含游船，游覽時間約 2.5 小時】青海湖地處青藏高原東北部，地 域遼闊，河流眾多。湖的四周有四座大山，如四副天然屏障，將青海湖環(huán)抱其中，湖畔是蒼茫無際的草原。青海湖如 一塊巨大的翡翠鑲嵌在高山草原之間 ， 山水相映 ，壯美絕倫。每年 7-8 月 ，湖邊大片的油菜花競相開放 ，整個是一 片金黃的世界 ，黃色的花海和一望無際的藍(lán)色湖水相互配襯 ，景色絕美。
游覽結(jié)束后乘車前往【茶卡天空壹號不含門票不含區(qū)間 ，游覽時間約 2 小時】茶卡是古絲綢之路的重要站點 ， 東距西寧 298 公里 ，西距州府德令哈 200 公里 ，被譽為柴達木東大門 ，歷史上是商賈、游客進疆入藏的必經(jīng)之地。
“茶卡”是藏語，意即鹽池，也就是青鹽的海。茶卡鹽湖夾在祁連山支脈完顏通布山和昆侖山支脈旺尕秀山之間，湖 面海拔 3100 米 ，東西長 15.8 公里 ，南北寬 9.2 公里 ，呈橢圓形 ，總面積 105 平方公里 ，相當(dāng)于 10 個杭州西湖一 樣大。游覽結(jié)束后乘車前往德令哈入住。
【友情提示】
1、青海屬青藏高原經(jīng)濟不發(fā)達地區(qū) ，幅員遼闊 ，人口稀少 ，軟硬件建設(shè)與內(nèi)地有一定差距。
2、茶卡天空壹號取景需穿雨鞋進入鹽池 ，進入鹽池后注意深淺 ，艷麗衣服或披肩能錦上添花。
3、青海湖海拔較高 ，天氣多變 ， 日照強 ，請緩慢運動并備好防雨及防曬衣物。
4、青海湖畔油菜花開時節(jié) ，如想進入油菜花地前一定要經(jīng)對方允許。
【茶卡拍照指南】
1、 因為要拍攝出倒影的效果 ，所以要使用廣角鏡頭；
2、鹽湖因為光的折射所以建議攜帶減光鏡或偏振鏡（由于水面的反射性高，建議拍攝時活用偏光鏡來控制反光 ， 以 強調(diào)湖水的色調(diào)或蔚藍(lán)的天空） ，避免照片過曝
3、茶卡最佳的拍攝位置就是鹽湖深處 ，想要拍好照片一定要不怕辛苦往最深處走；
4、適時利用樹木、石頭等構(gòu)圖元素 ，制造出前、 中、后景的空間感 ，或是增加畫面的豐富性 ，如船只等內(nèi)容 ，也是 拍攝時相當(dāng)重要的部分；
5、利用超廣角鏡頭可以拍攝出鐵軌向天邊無限延伸的感覺；
6、拍攝時白平衡要略微偏冷一些 ，這樣會顯得天更藍(lán)；
7、拍攝星空的話需要強光手電和三腳架；
8、最簡單的技巧就是從低角度仰拍 ，這招不管到哪都適用 ，萬能招數(shù)。

早餐乘車前往【翡翠湖 ，游覽時間約 1 小時-1.5 小時（翡翠湖不含門票 ，如需參觀門票以及擺渡車費用自理） 】 翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州。因湖水在陽光下清澈湛藍(lán)，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。翡翠湖的顏色 和湖中所含的礦物質(zhì)濃度以及以天氣情況相關(guān) ，不同的時間段翡翠湖的顏色會有所不同。
午餐后經(jīng)過 U 型公路中國最美國道，U 型公路堪比美國 66 號公路。途中游覽青海雅丹，雅丹地貌是一種典型的 風(fēng)蝕性地貌 ，“雅丹”在維吾爾語中的意思是“具有陡壁的小山包”。 除大洋洲和南極洲外 ，其他各大洲均有發(fā)現(xiàn)， 主要分布于降雨稀少、植被稀疏、風(fēng)蝕作用強烈的干旱區(qū)和極端干旱區(qū)的沙漠邊緣。據(jù)一些研究報道，在地外行星上 也分布有類似雅丹地貌。大漠狂風(fēng)將一望無際的戈壁沙漠和錯落林立的巖沙丘雕琢成干奇百怪的形態(tài)。游覽結(jié)束后前 往敦煌酒店辦理入住。
【友情提示】
柴達木盆地早晚溫差大 ，紫外線強；請備防曬用品和衣物。 途中 U 型公路官方禁止停車拍照 ，敬請諒解。
道路兩旁的戈壁均為青海雅丹，青海雅丹為途觀景區(qū)，如在安全可以停車的地方，可下車參觀，不方便的情況下均為 車觀 ，安全為首要前提。
西北地區(qū)由于地域遼闊，景點之間車程較長，請游客在來西北旅游時注意休息調(diào)配好時間，以充足的體力參加旅游活 動 ，另外穿一雙合腳、透氣性好的鞋 ，可以為您的旅途省去不必要的麻煩。

早餐后游覽有沙漠第一泉之稱的【鳴沙山·月牙泉不含門票 ，游覽時間約 2 小時】 、鳴沙山和月牙泉是大漠戈壁中一 對孿生姐妹 ，“ 山以靈而故鳴 ，水以神而益秀”。有“鳴沙山怡性 ，月牙泉洗心”。月牙泉是敦煌諸多自然景觀中的 佼佼者，古往今來以“沙漠奇觀”著稱于世，被譽為“塞外風(fēng)光之一絕”。后乘車前往參觀世界上現(xiàn)存規(guī)模最大、歷 史最悠久、 內(nèi)容最豐富、保存最完整的佛教藝術(shù)寶庫——【贈送莫高窟應(yīng)急票 ，游覽時間約 2.5-3 小時】 ，（莫高 窟門票需提前 15-30 天實名制預(yù)約 ，此行程含贈送應(yīng)急票 ，如不開售應(yīng)急票的情況下 ，則需要參觀正常票 ，需現(xiàn)補 差價： 60 歲以下 ：需補差價 138 元/人 ， 60-69 歲 ：需補差價 93 元/人。如遇正常票、應(yīng)急票售罄 ，則改為參觀莫 高窟姊妹窟—西千佛洞 ， 門票由我社贈送 ，差價不退。具體門票根據(jù)報名時確認(rèn)為準(zhǔn))石窟藝術(shù)陳列中心、藏經(jīng)洞文 物陳列館 ，它是一座有 1600 多年歷史，珍藏有極其豐富遺跡，有壁畫和塑像，如沙漠中的天然畫廊。游覽結(jié)束后前 往敦煌酒店辦理入住。
【友情提示】
1、 鳴沙山騎駱駝不用鮮艷的絲巾在駱駝前面晃 ，不要在騎駱駝的途中拍照 ，駱駝會受到驚嚇 ，請注意安全。
2、游玩期間注意保管好隨身物品 ，拍攝期間注意防止細(xì)沙進入相機。
3、愛護文物 ，請勿刻劃、涂寫、觸摸壁畫、彩塑。凡破壞、損傷文物者 ，按國家有關(guān)法規(guī)查處。
4、進入洞窟參觀前請將大型背包、照相機、攝像機在洞窟入口處免費寄存。
5、為保護文物 ，禁止寵物進入影院和洞窟參觀區(qū)。
6、如果參觀正常票情況下 ， 中心設(shè)備發(fā)生故障無法正常播放時 ，數(shù)字展示中心將不提供觀影服務(wù) ，游客僅參觀莫高 窟實體洞窟。
【特別提示】
1、莫高窟參觀實行網(wǎng)絡(luò)實名預(yù)約購票制度和實名驗票準(zhǔn)入制度 ，并按照《中華人民共和國旅游法》相關(guān)要求 ，嚴(yán)格 執(zhí)行莫高窟游客接待限額
2、莫高窟應(yīng)急票、正常票需 30 天內(nèi)預(yù)約購買門票 ，客人實際參觀時間以提前預(yù)約時間為準(zhǔn) ， 因同團團友報名時間 不同 ，故可能出現(xiàn)同團團友分批參觀的情況出現(xiàn) ，敬請諒解！
3、（ 1）如遇不可抗力因素導(dǎo)致莫高窟無法參觀 ， 門票屬于贈送 ，不退任何費用。
（2）如莫高窟正常票和應(yīng)急票全部售罄 ，改為參觀莫高窟姊妹窟—西千佛洞。
（3）正常票的游客 ，莫高窟數(shù)字展示中心是參觀莫高窟的第一站 ，請按照門票預(yù)訂時間提前 30 分鐘抵達莫高窟數(shù) 字展示中心。觀看主題數(shù)字電影《千年莫高》、球幕電影《夢幻佛宮》。后前往指定候車區(qū)，憑二代身份證及網(wǎng)絡(luò)購 票二維碼通過人臉識別檢票參觀。
（4）應(yīng)急票的游客，參觀時須按照所預(yù)約時段提前半小時抵達莫高窟數(shù)字展示中心 B 類門票指定候車區(qū)，憑二代身 份證及網(wǎng)絡(luò)購票二維碼通過人臉識別檢票參觀。
4、預(yù)定的莫高窟門票僅支持退單 ，不支持改簽。
5、如有不想?yún)⒂^莫高窟的客人 ，莫高窟應(yīng)急票屬于贈送項目 ，不進不退費用。

早餐后乘車赴嘉峪關(guān)，游覽明長城最西端雄偉的【嘉峪關(guān)城樓不含門票，游覽時間為約 1.5-2 小時】位于嘉峪關(guān) 最狹窄的山谷中部 ，地勢最高的嘉峪山上 ，城關(guān)兩翼的城墻橫穿沙漠戈壁 ， 向北 8 公里連黑山懸壁長城 ， 向南 7 公 里 ，接天下第一墩 ，是明代萬里長城西端主宰 ， 自古為河西第一隘口。關(guān)城始建于明洪武五年(1372 年) ，從初建到 筑成一座完整的關(guān)隘 ，經(jīng)歷了 168 年（ 1372－ 1539 年） 的時間 ，是明代長城沿線九鎮(zhèn)所轄千余個關(guān)隘中最雄險的 一座，至今保存完好。1961 年 3 月，被國務(wù)院列為全國第一批重點文物保護單位。因地勢險要，建筑雄偉而得有“天 下雄關(guān)” 、“連陲鎖陰”之稱；游覽結(jié)束后 ，乘車前往“ 中國最美丹霞地貌”之一 ，攝影愛好者的天堂——【張掖 丹霞國家地質(zhì)公園不含門票不含區(qū)間 ，游覽時間約 2-3 小時】 ，可在 1-5 號觀景臺俯瞰色彩斑斕的丹霞地貌 ：七彩 峽、七彩塔、七彩屏、七彩練、七彩湖、七彩大扇貝、刀山火海 ，麻子面館。游覽結(jié)束后前往張掖酒店辦理入住。
【友情提示】
1、七彩丹霞山植被少 ，請沿著景觀道參觀 ，不要踩踏丹霞山體。
2、張掖七彩丹霞區(qū)間車為景區(qū)必須乘坐區(qū)間車 38 元/人 ，費用自理。
3、夏季紫外線強烈 ，建議做好防紫外線措施 ，如： SP++ + + ，墨鏡、 帽子等一系列措施。
4、 由于敦煌前往張掖的途中所經(jīng)過的服務(wù)區(qū)均為司機加油、休息、客人上衛(wèi)生間的地方 ，如在服務(wù)區(qū)購買商品 ，屬 于自愿購買 ，不屬于購物店。

早餐后乘車赴祁連【卓爾山風(fēng)景區(qū)不含門票不含區(qū)間 ，游覽時間約 2 小時】（區(qū)間小交通 20 元自理）卓爾山屬 于丹霞地貌 ，由紅色砂巖、礫巖組成。藏語稱為“宗穆瑪釉瑪”，意為美麗的紅潤皇后。卓爾山景區(qū)項目建設(shè)地位于 祁連縣八寶鎮(zhèn)，緊靠八寶河與藏區(qū)神山阿咪東索（牛心山）隔河相望。站在卓爾山頂視野極度開闊 ，四周沒有任何遮 攔 ，山對面是一山盡覽四季景色的牛心山，左右兩側(cè)分別是拉洞峽和白楊溝風(fēng)景區(qū)，背面是連綿起伏的祁連山 ，山腳 下滔滔八寶河像一條白色的哈達環(huán)繞在縣城周邊。處處美景，宛如仙境，令人心曠神怡。傳說中卓爾山與祁連的鎮(zhèn)山 之山--阿咪東索（牛心山）是一對情深意重的情侶，默默守候在八寶河兩岸，共同護佑著祁連的山山水水，卓爾山被 譽為“東方小瑞士” 。游覽結(jié)束后前往武威酒店辦理入住。
【友情提示】
1、高原地帶 ，紫外線照射強烈 ，建議客人選用 SPF30 以上的防曬霜。
2、高原地帶建議不要洗澡 ，以防感冒！
3、 由于此地堵車比較嚴(yán)重 ，請大家耐心等待。

早餐后乘車前往游覽國內(nèi)獨有、世界罕見、堪稱中華自然奇觀的甘肅【景泰黃河石林國家地質(zhì)公園不含門票不含 區(qū)間 ，游覽時間約 3 小時】可自費乘羊皮筏子漂流在黃河之中 ，感受石林與黃河的動靜結(jié)合 ，峰林峽水之妙 ，抵達 相傳因成吉思汗在此飲馬而得名的---飲馬溝大峽谷 ，參觀《天下糧倉》《西部熱土》《汗血寶馬》《神話》《花木 蘭》《少林寺傳奇》《雪花那個飄》《大敦煌》等影視劇畫報 ，可步行（或自費選擇騎馬、乘毛驢車 30 元/人）游 覽飲馬溝大峽谷，身臨其境地感受和回味上述多部影視劇拍攝的場景，沿途欣賞著名的石林風(fēng)景有：大象吸水，十二 生肖、霸王別姬、月下情侶、木蘭遠(yuǎn)征、西天取經(jīng)等。爬上石林西觀景臺（也可自費乘坐新建的索道 ，往返 60 元/ 人）體驗“會當(dāng)凌絕頂 ，一覽眾山小”的磅礴之氣勢 ，黃河曲流、龍灣村、南山廣場、石林群 ，任君遠(yuǎn)眺近瞰 ，流連 忘返。
游覽后前往【通湖草原不含門票不含區(qū)間 ，游覽時間約 1 小時】于內(nèi)蒙古和寧夏交界處的騰格里沙漠腹地 ，東 距阿左旗巴彥浩特 200 公里 ，南離寧夏中衛(wèi)市 26 公里 ，西望甘肅河西走廊 ，與“AAAAA”級旅游勝地沙坡頭—— 沙沙相連 ，直越 8.3 公里便可到達。這里是古絲綢之北路要塞。古商道、古鹽道、大盛魁古駝道。沙漠湖泊、沙漠綠 洲、沙漠草原、沙山巖畫，還有古長城、古戰(zhàn)場、古買賣城遺址；流傳千古的故事和傳說 ，以及好客的草原牧民。因 此 ，被譽為沙漠中的“伊甸園”。
游覽結(jié)束后前往中衛(wèi)酒店辦理入住。

早餐后游覽集大漠、黃河、高山、綠洲于一處 ，兼江南秀色與西北雄齊的國家 5A 級景區(qū) ，被《中國地理雜志》 評為“ 中國十大最好玩地方”之一【沙坡頭騰格里大漠旅游區(qū)不含門票不含區(qū)間，游覽時間約 2—3 小時】參觀舉世 聞名的治沙工程，感受“大漠孤煙直 ，長河落日圓”的壯美，可自費參加羊皮筏子漂流黃河、黃河飛索、騎駱駝漫游 沙海、沙漠沖浪車；下午前往國家 5A 級景區(qū)【沙湖不含門票不游船 ，游覽時間約 2 小時】 ，沙湖是國家 35 個王牌 景區(qū)之一 ， 其擁有萬畝水域、五千畝沙丘、兩千畝蘆葦、千畝荷池 ，盛產(chǎn)魚類、鳥類 ，這里棲居著白鶴、黑鶴、天 鵝等十?dāng)?shù)種珍鳥奇禽 ，故又被稱為“塞上明珠” ，游覽結(jié)束后前往銀川酒店辦理入住。

早餐后參觀素有“東方金字塔”之稱的西夏帝王陵墓群——【西夏王陵不含門票不含區(qū)間 ，游覽時間約2小時】 了解神秘的西夏歷史 ，試圖揭開神秘的西夏面紗。參觀結(jié)束后送火車/飛機 ，結(jié)束此次甘青寧之旅。
火車團：參考車次： D265次21:12-—09： 39+1或其他車次。 以上車次僅供參考 ，以實際出票為準(zhǔn)。
【溫馨提示】
1.酒店默認(rèn)退房時間為中午 12：00 之前，需延長休息的游客請自行與酒店前臺了解情況 ，并自行辦理手續(xù)。退房客 可在酒店大廳等侯旅行社送站人員 ，大件行禮可寄存在酒店前臺 ，貴重物品請自行保管。需要延房的客人可自行同酒 工作人員了解情況 ， 自行辦理手續(xù)。
2.在返程前 ，請關(guān)注目的地當(dāng)日氣候狀況 ，抵達前做好添減衣物的準(zhǔn)備。
抵達北京

抵達北京西站，結(jié)束愉快旅行！返回溫暖的家。